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【気づき4511】〔年を重ねると見えること〕
2023 / 12 / 06 ( Wed )


◆私がジョギングを始めたのは45歳の頃です。



運動不足を解消したいと思ったのと同時に、


体を動かした後の爽快感を時々味わいたいと思ったからです。



◆実際に走り始めてみると、それまでには見えなかったものが見えてきました。



シフト制の仕事をしていて平日の休みもあったので、


平日昼間のスーパー内の高齢者率の高さに驚きを感じました。



それから、平日の昼間に、


太陽に向かって体操をしたり、走っている高齢者を多く見かけました。



◆自身が年齢を重ね、高齢者という枠に近づくにつれ、


人生の先輩方が元気で居続けようとしていた風景を見ていたことが


還暦を過ぎた今になると、当時以上にその気持ちがよくわかります。



皆、ふだんの生活の中で、快適に生きる努力をしていたのだと思います。



◆体が動きにくい、体のあちこちに痛みを感じるというようなことは、


若い人達にとっては理解しづらいことでしょう。



しかし、そういうことが人生の先輩たちに起こっていることを知っているだけでも、


社会全体がしっくりとまとまる1つの力になるのではないかと、今そう実感します。



     稲垣 栄洋 著



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【気づき4510】〔年を重ねても学ぶことの今の世の意味〕
2023 / 12 / 05 ( Tue )


◆「40の手習い」という言葉は聞いたことがありましたが、


「50の手習い」「60の手習い」「80の手習い」という言葉もあるようです。



どれも、晩年になってから学問や習い事を始めることを言い表します。



◆確かに、大学の社会人入試とか社会人講座に関心を寄せる人が


増えたということを聞きます。



その講座の内容についても、かなりの幅があり、


多くの人が様々なことに興味を示しているからこそ


そういう現象が起こっていることを実感します。



◆でも、人はなぜ、年を重ねた後に学ぼうとするでしょうか。



ある程度の年になったら、


社会を生き抜くために学ぶという意味合いは少なくなるようにも思うのですが、


実際のところ、その意味合いはどういうものなのでしょうか。



◆実情を確かめると、


趣味や人生を豊かにするというようなこと以上に、


もっと差し迫った理由によるようです。



つまり、今の世は変化が激しい上に、寿命が延びてきたことで、


年齢が高くなっても働かなければなりません。



そのためには、新しい知識や技術を学ぶことがどうしても避けられないのです。



生きていくために学ぶという面がかなり色濃くなっているようなのです。



◆人生を豊かにするために学ぶというよりも、


うかうかしていられないというのが実際です。



     稲垣 栄洋 著



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【気づき4509】〔なぜ掃除をするのか〕
2023 / 12 / 04 ( Mon )


◆寺院では、僧侶の方が修行のために掃除するというイメージは、


日本に長く住んでいると常識的であると思います。



朝早くから、竹ぼうきで境内を掃く姿が何となく頭に浮かんできます。



◆また、小中学校では、授業が終わると今も掃除の時間があり、


クラスメート全員で教室の掃除をするようです。



その取り組みが生徒に良い影響を与えると考え、


シンガポールやイギリスでも生徒による掃除の時間を導入した学校があるようです。



◆仏教では、掃除は心を磨く修行として位置付けられています。



乱雑な場所は、心にも大きく影響します。



掃除をすることにより、乱れた心に溜まった埃や塵を払い除け、


心の中の秩序を取り戻すために行うという考え方です。



◆この掃除は、修行をしている人にだけ必要なものではありません。



寺院で修業をしていないとしても、毎日自分の課題に真摯に向き合うために、


毎朝、心を清らかにし、雑念を払しょくしてから、


一日をスタートできたら素敵ではないでしょうか。



掃除をするということを見直してもいいのではないかと思います。



     稲垣 栄洋 著



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【気づき4508】〔フレッシュな心持ち維持のための条件〕
2023 / 12 / 03 ( Sun )


◆今年の10月はまだまだ暖かったので、久しぶりに登山に行くことにしました。



高校の後輩からの誘いがあったおかげです。



その後輩から、「登山パンツは動きやすくていい」などと聞いたものですから、


さっそく購入して本番に臨みました。



◆するとどうでしょう。



動きやすいだけではなく、肌触りもよく、非常に快適です。



こんなことであったら、もっと早く取り入れて、


登山の時だけでなく、普段着として着用したいとも思いました。



◆やってみないとわからないことがあります。



しかし、ふだんの生活では自分の考え方や感じ方は固まっているので、


取り入れようと思うことに触れる機会はなかなかありません。



違う風を自分の心の中に通そうと思い直さなければかないません。



◆自分とは全く違う人格と接するという意味でいろんな人と交流したり、読書をしたり、


時には、興味のあるテレビ番組を見る、気になったイベントに参加してみる等して、


自分の価値観の枠を自然に外してもらう機会を持つことが大切であることを学びました。



     稲垣 栄洋 著



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【気づき4507】〔ありたい自分でいる〕
2023 / 12 / 02 ( Sat )


◆雰囲気を読むという能力があります。



まず、その能力が全くないとしたら、どう思われるかが気にならないので、


自分らしく生きることができます。



違う言い方をすれば、そう生きるしかないわけです。



◆しかし、ある程度周りの様子を察知できる場合、


周りの様子を見たうえで、


自分の思いをどこまで通すかを考えることになります。



◆それぞれの人に、自分にとって心地よい在り方があります。



でも、人との関わり方がそれを左右することが多くあります。



そういうことを無視すると、それはそれでうまくやっていけなくなることが多いのです。



しかし、気にし過ぎると、自分らしくいられないことにもなります。



◆事によれば、社会がどう受け取るかに関わるような選択もあるかもしれません。



それを正面切って乗り切れないと思うのであれば、


時期を待つということを受け入れるしかないかもしれません。



まずは、自分がどうありたいかを確認するとか、


あるいは受け入れをしておくことが出発点です。



◆覚悟ができるか否かという単純な課題ではない場合もありますが、


少しずつ自分を出していくことの積み重ねは必要になると思います。



めんどうな事ですが、それもこの日本という国で生きていく上で


必要な技術と言えるのかもしれません。



     稲垣 栄洋 著



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