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【気づき4519】〔気持ちをリセットし、自分を取り戻す〕
2023 / 12 / 14 ( Thu )


◆12月13日の天気はすばらしかったです。



雲一つない上に、濃い青色の空。



12月なのに気温もさほど低くなく、


屋外作業を仕事としている私にとってはありがたい一日となりました。


     青空



◆今の仕事をする前は、


「今やっていることに間違いはないか」

「今やるべきことが抜け落ちていないか」


ということを常に意識していて、気が休まりませんでした。



その時に比べると、今日は、


素晴らしい天気のありがたさを一心に感じながら、一日を過ごせました。



◆仕事をするために決まった時間に一定の場所に行き、大勢の人に中に混じり、


そこで自分の課題をこなすことにはけっこうなエネルギーが必要です。



しかも、課題に取り掛かり始めても、


片付けようとしたことが終わる前に新たな課題が発生したり、


自分がやらなくてもよいようなことが次々と起こったります。



◆いろんなことに対応し、役割を果たしたような気になるものの、


よく考えたら自分がやろうとしていたことが


何一つ片付いていないようなことがあったのも事実です。



◆そんな時、頭をリセットするような時間を意識的にさし挟んだことも、


1つの大きな対策ではなかったかと改めて思い起こします。



ごく短時間でも空を見上げて、ほんの2~3分間深呼吸をするだけでも、


かなり気持ちを一新することができました。



◆そんなことを改めて思い起こさせてもらえるような一日でした。



     稲垣 栄洋 著



   → 雑草はなぜそこに生えているのか 弱さからの戦略




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