【気づき175】〔命を削るのをやめるのは自分自身〕
2012 / 08 / 09 ( Thu )




◆日本では、急速な高齢化やテレビ,インターネットなどでの情報により、


健康を促進する器具やサプリメントなど、


ここ数年売れ行きが好調のようです。



いわゆる健康ブームなのです。



◆しかし、健康に注目しているにもかかわらず、


肥満である人も多く存在するのも事実です。



欧米諸国に比べると肥満者の比率はかなり低いようですが、


Ⅱ型糖尿病になりやすい日本人は


いま国が周知しているメタボの基準を目安にしたほうがよいようです。



◆こういう現状を見て、


ここであらためて注目しなければならないと思うことがあります。



それは体質や病気の治療の影響とは関係なく肥満傾向にある人が、


食事の制限や体を動かす努力をすることもなく、


例えば痩せるサプリメントを摂取することは矛盾しているのではないかということです。



これは、暑い時に冷房を入れたけれども寒いので、


同時にストーブを焚くというような行為に類似するものではないかと感じるのです。



非常に違和感のある行為です。



◆現在でも地球のどこかでは紛争が起こっていて、


また飢饉もおこっています。



そのような惨事が起こっていることを身近に感じられないからといって、


それを意に介さないような生き方をしたままでいいのかともわたし自身思います。



◆この緊張感のなさは、“健康は自然に手に入るもの”という感覚なのでしょうか。



摂取するエネルギー量,受けるストレス,運動の量,生活のリズムなど、


毎日心がけていないと手遅れになることも考えに入れて


後悔しない毎日を送りたいものです。 



       一生折れない自信をつくる1番シンプルな方法


          植西 聰 著




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