【気づき838】〔自分を取り戻す〕
2014 / 06 / 03 ( Tue )







◆毎日、忙しすぎるとは思いませんか。



インターネットの普及とも関係あるでしょうけれど、


スマホなんかを持ち歩くようになったらさらにそうなってると感じませんか?



だって、絶え間なく情報が送り届けられるのですから。



◆その割に、届けられた情報が役に立ったとか、


身になったと思うことは少ないのではないでしょうか。



これはどうしてかと考えたら、ずばり情報を自ら選択するというプロセスがないからです。



たとえ短時間であるとしても、


毎日自分のことをじっくりと振り返る時間をとっていないからではないでしょうか。



◆日本には、古来より坐禅という文化が根付いています。



現代人にとって、この文化は修行僧にしか縁のない、


特別なものという意識があるのかもしれません。



しかし、これだけ毎日外からの情報でかき乱される日常のなかでは、


自分を保つために有効活用すべきだと思えます。



それ以上に必要なことであるとさえ感じます。



◆欲を言えば、禅寺におもむき、


足の組み方や基本姿勢や呼吸法について指導してもらうことが望ましいです。



そこまでしないにしても、それこそ自ら選択して


インターネットの動画を見たり、本から情報を得ることもできます。



◆寝る前の5分、10分の坐禅により、


今の自分をじっくりみつめることができます。



そうすることにより、


今やっておくべきこと、やりたいことを見失わないですむかもしれません。



あとになって後悔しても過ぎた時間は取り返すことができないことを肝に銘じるべきです。



      安岡正篤人間学

         神渡 良平 著



      
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