【気づき1606】〔『毎日の繰り返し』が苦にならない心の持ち方〕
2016 / 07 / 10 ( Sun )





◆仕事をし始めた頃は皆、張り切っています。



しかし、毎日同じことをくり返していると、


それが苦痛に感じられるようなこともあります。



仕事に対して閉塞感を感じる、つらくなる、だから仕事に行きたくなくなる、


という気持ちの流れを経験する人もけっこういるのではないでしょうか。



◆しかも、仕事をする際には、


物事がすっきりと終わって達成感を味わえることばかりではありません。



たとえば、


人の気持ちの変化に合わせて動かなければならないようなことも、


実際起こってきます。



そのようなことがいくつか重なれば、


すっきりしない不全感のようなものを感じることは自然なことだとも思います。



◆そこで、この類のストレスを感じなくするためのアドバイスは非常にありがたいものです。



仏道という視点からの方法を、ここで参考にさせていただきます。



その方法は、言ってみれば、


達成感を味わえないままにするのではなく、


達成感を積極的に味わう工夫をしていくというものです。



◆仕事に行くために朝起きること、出社する支度をすること、


通勤、会議、書類作成、各種交渉、各種雑事(部署内伝達、メールなど)の


1つ1つの行為に自分で区切りをつけて、


1つ終わるごとに「やり終えた」と達成したことを確認し、


喜んでみるという方法です。



◆これは、やる気を維持しやすくなる方法のようです。



試してみないと、その成果はわかりません。



今からでもすぐ試すことができる方法です。



これまでの流れを変えてみませんか。



        小池 龍之介 著

           → 煩悩リセット稽古帖



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