【気づき1822】〔自分で自分の腹を悪くしない〕
2017 / 02 / 11 ( Sat )





◆前日より0.1%成長することを毎日続けたら、


11日目で1%超の成長を迎えることができます。



だから、たゆまぬ努力を続けたとしたら、


人というものはかなりの力を獲得できるのです。



◆しかし、毎日積み重ねる課題が確定していないと、


成長することができないまま毎日を見送ってしまうように感じてしまいます。



それを、思い悩む人もいることでしょう。



しかし、物は考えようです。



精神修養を重ねて、


気持ちを成長させるということに注目してもよいのではないでしょうか。



◆「不平不満を思って、イライラして過ごすことをやめる」



「不安や負担を感じて、気持ちが塞ぐことをやめる」



そんなことができたら、


これまでと全く違った心持ちで毎日過ごすことができるでしょう。



◆残念ながら、


心にはON,OFFのスイッチがあるわけではないので、


そんなに簡単に切り換えられないのが実際です。



しかし、それだからこそ、


毎日の課題として取り組むにはかなりぴったりくる、


すてきな題材ということもできるのです。



◆イライラしたり、気持ちが塞ぐようなときに、


その思いを振り払うことを繰り返すということはかなりの修養です。



気持ちが願っていない状態になるたびに、


自分に声をかけたり、深呼吸をして気持ちを無にすることを実行するのです。



◆人は不思議なもので、


そういうことを繰り返せば繰り返すほど、


心のあり様が一定になってくるようです。



「もう大丈夫」という緊張感をなくしたあり方をしない限り、


心は一定の落ち着いた状態に向かい続けます。



◆「自分で自分の腹を悪くしない」



幼少の頃、祖母が私よく言っていた言葉です。



その時は意味が分かりませんでしたが、


50年たってようやく理解できるようになりました。



       安岡 正篤 著

           → 知命と立命新装版



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