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【気づき2303】〔感謝の気持ちが毎日を豊かにする〕
2018 / 06 / 07 ( Thu )





◆定期的に受診している歯科の待合室で順番を待っているときのことです。



BGMで流れていた、ゆったりしたギターの演奏で妙に心が落ち着き、


リラックスして過ごすことができました。



◆頭の中は無となり、幸せな気分を味わうことができました。



その時の気分が非常に心地よかったので、


自宅に戻ってもその感覚が思い浮かんでくるほどでした。



そして、寝る前もその余韻を思い出しながら、


「こんな落ち着いた時間をもらった。ありがたい」という思いがわいてきました。



◆ふだん生活していると、幸せな気分よりも、


「たいへん」「きつい」という思いに囚われがちです。



不安や焦りの気持ちを感じることのほうがとにかく多いのです。



この習性は、生き物として生存し続けるために必要な


防衛機制であるとプラスに考えることもできます。



しかし、もう少し人生をエンジョイできてもいいのではないかとも思います。



◆寝る前にその日一日に起こった感謝すべきことを思い出して


書き留めることを実践している経済界の重鎮の方の話を思い出します。



これを実践すると、幸せな思いを呼び起こすことになり、心は豊かになります。



感謝することを習慣づけることで自分を元気にできるのだと思います。



◆自分で自分を幸せな気分で維持するあり方を生活習慣のなかに組み込むことで、


自然に豊かな毎日を送ることができるとあらためて思います。



      森  信三 著  

         →  下学雑話 森信三語録




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