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【気づき2964】〔一人ひとりの努力で、新型肺炎蔓延を防ぐ〕
2020 / 03 / 29 ( Sun )






◆28日の関東の気温は20度を越え、昼間は暑いくらでした。



しかし、29日の朝にかけて、


気圧の関係で北から寒気が下りてくるようです。



しかも、朝方から昼にかけては雪が降るという予報です。



◆とはいえ、昼間に気温が高いときは


寝る前の室内はそこそこ温かいはずです。



寝るときの室温に合わせて掛ける布団の厚さは、


翌朝の寒さをしのぐには少し足りないことになることが予想されます。



寒暖の差が激しい時には、


体調管理には神経を注ぐ必要があります。



◆新型コロナウイルスの感染拡大を抑えるために、


首都圏の各都県がこの土日の外出自粛要請を呼びかけました。



外出を抑えるという意味では、


季節外れの雪はタイミングがいいともいえます。



しかし、良いことばかりではないことにも要注意です。



◆明日の朝の寒さに対応できずに風邪症状を抱え、


発熱する人が増えると病院にかかる人が増えます。



こうなると、新型コロナウイルスで大きな負荷を抱えている病院に


より負担がかかるとともに、


病院で集団感染を引き起こすというリスクを


大きくしてしまうことにもなります。



◆寝る前の室温と外気との差が極端に違わないように


部屋の空気の入れ替えをするような工夫も必要ではないでしょうか。



この行動が適切な工夫かどうかはわかりません。



しかし、少なくともこれまでの経験と知識で、


自分の健康を維持するための最良の方法は


どれであるかということを個人レベルでも確認することが、


特に今夜は、


大げさかもしれませんが、


ひそかに日本の社会のためになるのではないかという


気がしてなりません。



          田坂 広志  著


         →  運気を磨く 心を浄化する三つの技法



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コメント
--Re: タイトルなし--

ハピさん、こんにちは。
また、ありがとうございます。

わたしもそう思って実践しています。
でも、同じうちに住む子供たちにはそれが全く伝わっていません。

自分が自分の姿勢を貫いて、
わかってもらおうと考えてます。
by: 充実人生 * 2020/03/29 16:07 * URL [ 編集] | page top↑
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そうですね♬
普段から健康であるために、それぞれが自分なりの少しの努力をすればいいですね。
睡眠が足りていなければ足りるよう心掛ける。
体温が低いなら運動するなり筋肉つけるなり温まるものを食べるなり考える。
のどが弱いならマスクで保湿する。
栄養の偏りが気になるなら食べ物を気をつける。
少しのことだけど、自分に甘くやり過ごしている人も多いように思います。

生きているなら、悔いの残らないよう、少しでも努力したいものですね(*^-^*)

応援ポチ♬
by: ハピハピハート * 2020/03/29 12:31 * URL [ 編集] | page top↑
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