◆「太っていると良くないから、ぜい肉をそぎ落としたほうがいい」


などとうっかり表現すると、今の時代、


人の生き方にまで干渉していると受け取られるのかもしれません。



◆そこで、勘違いのないように、


自分の思いを文字にすると次のようなことになります。



「わたしは、年齢も高くなってきました。長く生きたいという願いはないですが、

健康でいられる時間を長く維持したいので、健康を計る指標として体形も気にします」


「体形が締まってきたら、食事量もそれに見合った量にします。

体が軽くなると運動をすることもさらに苦になりません。

このような思いと実践を維持できると、

細く長く生きていけるように感じられるので、それを目指します」



◆ロシアが、ウクライナを侵攻して1年以上も経ちました。



これまで人類が経験した歴史を前提にしたら、


およそ起こり得ないような蛮行が、この時代に繰り返されました。



そして、これをきっかけに、エネルギー源のこと、


食糧のことについて、世界中が考え直さなければならなくなりました。



◆この状況の下、私個人としても、


エネルギー資源の使い方に配慮し、適切な量の食事摂取を心がけます。



これが私なりの時代感覚です。



　　　　 アンデシュ・ハンセン　著

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